ワクワク人生を創造するママのためのカウンセリング

はじめてカウンセリングを受ける方の中には、「どんなことをするの？」「本当に意味があるの？」と不安に思われる方も少なくありません。

ここでは、よくいただくご質問をまとめてみました。安心して一歩を踏み出すきっかけになりますように🍀

Q. どんな悩みでも相談できますか？
はい。子育て、夫婦関係、自分の感情のコントロール、過去の経験からくる生きづらさなど、幅広いご相談に対応しています。話したいことがまとまっていなくても大丈夫。今感じていることを、そのままお話しください。

Q. どうしてカウンセリングを受けると効果があるのですか？

カウンセリングを通じて、自分でも気づかなかった思いに触れたり、心の整理をしたりすることができます。心を整理することで、解決に向けた新たな道が見えてくることが多いです。また、安心して話せる環境であることが、カウンセリングの大きなポイントです。

Q. 何回くらい受ければいいですか？
人それぞれですが、まずは数回通う中で、ご自身の変化を感じ始める方が多いです。継続することで、より深い気づきや心の安定につながります。無理のないペースで進めていきましょう。

Q. カウンセリングでは何をするんですか？
お話をうかがいながら、気持ちの整理や、自分では気づきにくい心のクセを一緒に見つけていきます。アドバイスというよりも、「自分の気持ちに気づけるようになる時間」と思っていただけると良いかもしれません。

Q. 効果はありますか？
「話せてホッとした」「自分を責めなくなった」「子どもや夫に優しくなれた」などのお声をいただいています。すぐに劇的な変化があるわけではありませんが、少しずつ心が緩んでいく実感を持つ方が多いです。

Q. 話すのが苦手でも大丈夫？
大丈夫です。話すことに慣れていない方も、ゆっくり、あなたのペースで進めていきます。無理に話さなくていいですし、沈黙も大切な時間です。安心できる空間を大事にしています。

Q. もしカウンセリングが合わなかった場合、どうすれば良いですか？

万が一、カウンセリングが合わないと感じた場合も、無理に続ける必要はありません。その際は、遠慮せずにお伝えください。あなたに合った方法を再提案したり、他のアプローチを試みたりしますので、安心してお話しください。

Q. 初回のカウンセリングでは、何を準備していけば良いですか？

特別な準備は必要ありません。リラックスして、あなたが感じていることをそのままお話しいただければ大丈夫です。気になることがあれば、簡単にメモを取っておくとスムーズに進むかもしれません。

カウンセリングは、心を整えるためのひとつの方法です。迷っている方も、まずは気軽にご相談ください。

あなたの一歩が、これからの毎日をやさしく変えていくはずです😊