「自己肯定感を高めよう」とよく言われますが、それって“自信を持つこと”だと思っていませんか？
でも本当は、“自分を信頼する力”のことなのです。

うまくいく・いかないにかかわらず、
「私は私で大丈夫」
「どんなときも私は私の味方でいられる」
そう思えること。それが、自己肯定感の本当の意味。

子育てでイライラして怒ってしまった日も、「ダメだ」と責めるのではなく、

「ダメって思っちゃいそうになるよね」「でも今日もよくがんばったね」と自分に声をかけてあげる。
そんな小さな言葉が、心をじわっと温めてくれます。

自分を一番傷つけてしまうのも、自分。
でも、自分を一番幸せにできるのも、自分。

だからこそ、「できる私」じゃなくても〇
「泣いてる私」「疲れてる私」もまるごと認めて、「それでも大丈夫だよ」と言ってあげることが、自己肯定感を育てていく一歩なのです。

「もっとがんばらなきゃ」じゃなくて、
「今の私も大丈夫」と思えること。
それが、心の土台をつくってくれます。

自分を信じられるようになると、周りの人との関係もゆるやかに、あたたかく変わっていきます。

誰かに認められなくても自分だけは、自分の味方でいてあげよう😊✨
それだけで、人生は少しずつ軽く、やさしくなっていきます。