お試しカウンセリングはこちらから
こんなお悩みありませんか
☑︎子どもの泣き声や言動にいつもイライラや怒りを感じてしまう
☑︎感情を爆発させてしまうたびに「またやってしまった…」と自己嫌悪
☑︎怒りすぎる自分に自信を失い、優しいママを見て落ち込む
☑︎子どもの成長が気になり、周りと比べて焦る
☑︎子どもの将来を考えると、つい口うるさくなってしまう
☑︎人からの評価を気にしすぎて、子どもに厳しく接してしまう
☑︎ママ友に変に思われないか気になり疲れる
☑︎子どもの問題に深く入り込みすぎてしまう
☑︎仕事に子育てに必死だけれど、「本当は何がしたいの？」と聞かれると答えられない
☑︎子どもをかわいいと思えない自分を悪く感じてしまう
このままだと・・
☑︎イライラが止まらず、暴言や侮辱してしまいそう
☑︎子どもを壊してしまいそうで不安
☑︎自分の子育てに自信を失ってしまう
☑︎子どもが親の期待に応えようと無理をし、ストレスをため込む
☑︎子どもが安心できる居場所を感じられなくなる
☑︎子どもが反発し、ますます関係がこじれる
☑︎夫婦関係や家族全体の雰囲気が悪くなる
でも安心してください
｢自分がどうしたいか…｣
心の声に耳を傾けると、自分で自分を幸せにできるようになり
毎日がワクワクした世界に変わる
ワクワク人生を創造するママのためのカウンセリングで根本から解決できます。
カウンセリングを受けると・・
☑︎ 感情のコントロールができるようになり、冷静に対応できる
☑︎自分の感情とうまく付き合えるようになり、心が穏やかに
☑︎ ありのままの自分を受け入れ、自分らしい子育てができるように
☑︎子どものペースを大切にし、安心して見守れる
☑︎完璧を求めすぎず「まあいっか」が言えるようになり、気持ちが楽になる
☑︎ 人の目を気にせず、自分軸で行動できるようになる
☑︎自分の長所や頑張りに気づき、自分を認められるようになる
☑︎子どもと自分の境界線を意識し、必要以上に背負い込まずにいられる
☑︎自分の本当にやりたいことを見つけ、ワクワクした気持ちで過ごせる
☑︎子どもとの関係が自然になり、愛おしいと感じる瞬間が増える
ご相談者の声
ご相談者① 1才男の子、10才男の子のお母さん（福岡）
カウンセリングを受ける前は、毎日のように子どもにイライラして、その度に「また感情的になってしまった…」と自己嫌悪に陥っていました。でも、カウンセリングで自分の気持ちを整理していく中で、イライラの裏に隠れていた本当の感情に気づけるようになりました。
今では、感情をただぶつけるのではなく、「自分は今どう感じているのか」「何を求めているのか」を冷静に考えられるようになり、自分を責めることも減ってきました。
カウンセラーの方が温かく受け止めてくれるので、話しているうちに心が軽くなり、少しずつ自己否定の感情も和らいでいるのを感じています。これからも、この時間を大切にしていきたいです。
カウンセラーからのコメント
カウンセリングを通して、自分の感情に丁寧に向き合うことで、イライラの裏側にある本当の想いに気づくことができて本当によかったです。自己否定の感情は、無意識のうちに積み重なっているものですが、少しずつ解きほぐしていくことで心が軽くなり、自分を大切にする感覚が芽生えてきたのが私にも伝わりました。
これからも、ご自身のペースで焦らず一歩ずつ進んでいきましょう。私も引き続きサポートさせていただきます。
ご相談者② 3才女の子のお母さん（東京）
育児や仕事で忙しく、毎日がストレスでいっぱいでした。イライラしている自分に自信がなく、どこに向けて話せばいいのかも分からなかったのですが、カウンセリングで心を開くことができました。話すたびに、カウンセラーが温かく受け入れてくれるので、安心感を感じ、気持ちが軽くなっていくのが分かりました。
自分でも気づかなかった感情や思いが出てきて、驚きましたが、それがすごく解放感を与えてくれました。今では、またイライラしてしまうこともありますが、それを責めずに受け入れられるようになった自分を感じています。これからもこの安心感を大切にしながら、少しずつ自分を見つめていきたいです。
カウンセラーからのコメント
大切なお気持ちを話してくださり、ありがとうございました。話すことに抵抗がある中でも、少しでも安心感を持っていただけたのなら、とても嬉しいです。カウンセリングは無理に言葉にする場ではありません。モヤモヤしたままでも大丈夫です。これから少しずつ、一緒に気持ちを整理していきましょうね。
ご相談者③ 2才女の子、5才男の子のお母さん（神奈川）
カウンセリングを受ける前は、「私が悪いから仕方ない」と思い込んでいて、イライラして自己嫌悪する日々の繰り返しでした。でも、話しているうちに、「もしかしたら本当の原因はそこじゃないかも」と少しずつ思えるようになってきました。
今もまだ不安は残っているけれど、自分の感情に目を向けることで、少しずつ自己否定の感覚が和らいできたのを感じています。これからも、イライラの裏にある本当の気持ちを見つけながら、自分を受け入れられるようになりたいと思っています。
カウンセラーからのコメント
「私が悪い」と思い込んでしまう感情の裏には、過去の経験や思い込みが無意識のうちに積み重なっていることがあります。カウンセリングを通して、「本当にそうなのかな？」と立ち止まって考えられ、心の中に新しい視点が芽生えたのはすばらしいですね！
これからも、その気づきを少しずつ深めていくことで、自分の中のイライラの原因や自己否定のパターンがさらに明確になっていくと思います
自分自身の心の声に耳を傾ける時間を持ちながら、「自分はどうしたい？」の本音に出会えるようサポートいたします。
かつて私も悩んでいました・・
はじめまして。
ワクワク人生を創造するママのためのカウンセリング 三浦 菜のはです。
私も以前は子育てに悩み、イライラすることが多い毎日を送っていました。
子どもにやさしくしたいのに、思うようにできない。些細なことで怒ってしまい、自己嫌悪になる。
「こんな母親で大丈夫かな…」と、不安になることもありました。
「こんなに子どもにイライラしてしまうなんて、私はダメな母親なのでは…」
そう自分を責め、どうにかしなきゃと焦る毎日。
でも自分自身がカウンセリングを受けたことで、少しずつ気持ちが変わっていったのです。カウンセリングを受けて気づいたのは、「子どもではなく、自分自身の心を整えることが大切」 だということでした。
自分がどうしたいのかを大切にできるようになったら、子どもとの関係も自然と変わり、毎日が驚くほど楽になったのです。
だからこそ、今度は私がサポートする側になりたいと思っています。
保健師として１７年以上心と体の健康をサポートし、体と心は深くつながっていることを実感しています。その知識を活かして、ママたちの心のケアに日々取り組んでいます。
心のあり方が健康や幸福に影響するということを強く感じていて、一時的な解決策ではなく根本から変わるサポートを大切にしています。
「何をやっても変わらない…」と感じているなら、ぜひ一度、お話を聞かせてください。
あなたが心から楽になれるよう、一緒に解決の道を見つけていきましょう。
そして、あなたの中にある「本当の気持ち」を大切にしながら、ワクワクする毎日を一緒に作っていきましょう。
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よくあるご質問
Q、お試しカウンセリング後、継続のカウンセリングを無理に勧められないか心配です
無理に継続のカウンセリングをおすすめすることはありませんので、ご安心ください。お試しカウンセリングを受けてみて、「もっと話したい」「自分を変えていきたい」と感じた場合に継続されてください。カウンセラーとの相性も大切な要素だと考えていますので、安心してお気軽にお試しください。
Q、うまく話せるか、思いを伝えられるか心配です
丁寧にお話をお伺いしますのでご安心ください。まとまっていなくても、言葉に詰まってしまっても全く問題ありません。そのままの思いをお伝えいただき、言いたくないことは無理にお話されなくて大丈夫ですよ。
緊張してしまう方もいらっしゃるかと思いますので、温かい飲み物やお気に入りのお飲み物をお持ちください♪リラックスしてお話しできるよう努めます。
Q、話を聞いていただくだけでしょうか
お話を伺うことを中心に進めていきますが、ご自身の気持ちや考えを整理し、具体的な気づきや変化につなげるサポートを行います。
「なぜこんなにイライラするのか」「本当はどうしたいのか」など、ご自身では気づきにくい感情や思考のクセを一緒に見つけ、より前向きに進めるようお手伝いします。
無理のないペースでカウンセリングを進めて行きますので、どうぞご安心下さい。
Q、ZOOMの操作が心配です
ZOOMの使い方に不慣れな場合や操作に戸惑うことがあれば、丁寧にサポートさせていただきます。
