反抗期の子どもに毎日イライラしてしまう😔
「どうしてこんなに言うことを聞かないの？そんな態度なの？」
「なんで毎日お互い怒り合ってるの？」

そんな気持ちを抱えるママは多いです！
あなたの「もう耐えられない」という感情は、決しておかしなことではありません。

反抗期の子どもは、自分の感情や考えを必死に表現しています。

強い言葉や態度は、親の心の傷や過去の不安を刺激することがあります。

そのため子どもに怒りを感じるだけでなく、自己否定や疲労感に押しつぶされそうになることも・・・

親の心の深い部分に触れてしまうこともあり、想像以上に体力も精神力も使います。

だからこそ、すぐに「解決策」を探そうと焦るよりも、まずは自分の心を休める時間を持つといいかもしれません🍀

• 一人で抱え込まず、話を聴いてもらう場所をつくる
• 「つらい」と感じた自分の気持ちを否定しないこと🙅‍♀️
• 小さな息抜きを意識して日常に取り入れる🌿

「心の休憩」を少しずつ重ねることで、気持ちに余裕が生まれてきます。

もし毎日があまりにも苦しく、どうしていいかわからなくなったときは、専門家のサポートを受けることもぜひ検討してください。

カウンセリングは、

• 自分の感情を整理できる安全な場所
• 子どもとの関係を見つめ直すきっかけ
• 何より「一人じゃない」と感じられる場所♡

心が疲れてしまった時に誰かに話を聴いてもらうだけで、

思いがけず気持ちが楽になることがあります。

反抗期のつらさに耐えられないと感じるあなたは、すでに十分がんばっています。
自分を責めることなく、まずは自分の心を大切にしてくださいね。

必要な時にはカウンセリングの力を借りて、ママ自身の心のケアをしていきましょう。

あなたの心が少しでも軽くなり、子どもとの関係が穏やかになることを心から願っています🍃